Creare la Pace dentro di noi, Costruire Ponti di Relazioni Possibili

Riordinando l'ufficio
ho trovato del materiale interessante
e ho deciso di condividere con voi un frammento che ritengo prezioso,
un frammento di lettera che mi scrisse tempo fa l'amico e
collega Eduardo Montoya.
Uno spunto che spero vi piaccia e vi sia utile
per costruire il mondo di pace che cerchiamo intensamente
dentro e fuori di noi:

Per essere in modalità giraffa (=empatica nonviolenta)
è necessario avere questo senso che
i bisogni dell'altro sono importanti,
sono belli quanto i miei.

oh, quanto mi è stata utile questa frase,

quanto ha ispirato i miei pensieri,

la mia attenzione, il mio atteggiamento relazionale.

Nella mia ricerca della qualità della relazione,

nella vita privata come in quella pubblica e lavorativa,

quando provavo e provo una "contrazione", una tensione, 

un "dolore" di fronte a gesti o parole altrui,

ecco l'opportunità di coltivare empatia e nonviolenza,

ecco la necessità di cercare il modo di fare un "salto di qualità",

un "shift" = cambiamento di stato interiore,

per poter accedere nuovamente alla Possibilità della Relazione,

alla Possibilità di Vivere con Pienezza e Felicità,

per non restare su un livello in cui si "pretendono" i Bisogni
e chiudermi,
bensì per aprirmi nuovamente all'ascolto, alla parola,
al vivere fluido e leggero.

Uscire dalla Contesa per entrare nel mondo dell'Empatia

intendere ciò che ci accade come Bisogni,

ossia qualcosa che ci manca e che desideriamo,

e non come Diritti,

ossia qualcosa che "mi è dovuto" o che "ti è dovuto".

Entrare in un mondo di "connessione morbida" con la vita,

vedere e Onorare i Bisogni dell'Altro,

si fa verso gli altri lo stesso processo empatico

fatto verso di sé.

Andiamo a cercare nel nostro cuore il luogo dove è piacevole ascoltare i bisogni dell'altro.

Questo non significa sottoporsi all'altro,

fare ciò che l'altro vuole, perdere la propria personalità,

significa Costruire Ponti di Relazioni Possibili

riuscire ad incontrarci nella bellezza della nostra comune umanità,

coltivare un canale relazionale di Pazienza, Amore, Rispetto ed Empatia.

oh quante volte questo lavoro interiore cambia la mia giornata

e di conseguenza la cambia alle persone che stanno intorno a me.

Creare la Pace dentro di Noi,

cambiare il mondo una relazione alla volta.

Spero questa condivisione vi sia utile,
avrò piacere nel ricevere i vostri commenti.
Buone giornate
Davide

#GrazieEduardo

#GrazieMarshall

Anche questa è Comunicazione Empatica Noviolenta di Marshall Rosenberg