Backup 1 Aprile 2024

Questo post trae spunto dall'incontro con una mamma che mi ha detto: "Non riesco a far fare a mio figlio ciò che vorrei facesse"  Mi è subito balzata in testa la parola PRETESE. Mi è subito venuta in mente l'immagine di mio figlio ieri in giardino, che giocava beato con la propria zappetta... proprio davanti l'ingresso di casa dove avevamo appena sistemato la terra! Eh sì, dopo avergli regalato una zappetta tutta sua per fare i lavoretti in giardino, nell'orto e per giocare con la terra, lui si è messo a giocare. Quando l'ho visto attraverso la porta finestra stavo già per reagire, per aprire la porta e dirgli qualcosa. Cosa? Avrei potuto dirgli qualcosa per ottenere che facesse ciò che volevo io, in che modo? Questo per me fa la differenza, perché essere genitore empatico, per me non significa "subire" tutto ciò che fanno i figli o essere in balìa loro. Per me significa poter esprimere la mia persona, poter chied...

Caro mio blog come stai? Sono più di due settimane che non ti scrivo, mi tengo tutto sulla scrivania e sui foglietti sparsi nelle tasche e tu invece vorresti sapere come va. Eccomi quì In questi ultimi dieci giorni ho vissuto episodi interessanti coi miei figli. Lunedì Giona di 4 anni e mezzo si è vestito da solo e al momento di aiutarlo a mettere il maglione mi sono accorto che non aveva messo le mutande. Subito ho pensato che non le aveva messe anche altre volte nei giorni precedenti. E' stato un attimo, ho sentito una contrazione nel petto e come un tendersi di tutti i nervi, si era attivato il mio sistema di allarme, stavo per aprire bocca guidato dall'idea che "si devono mettere le mutande" e ... mi sono fermato ad osservare questa reazione in me, ho fatto un respiro consapevole e un po' più lungo degli altri mi sono connesso alla mia voglia di Pace, di Tranquillità , di Serenità per me e per i miei figli, mi sono ricordato di ciò ...

Riordinando l'ufficio ho trovato del materiale interessante e ho deciso di condividere con voi un frammento che ritengo prezioso, un frammento di lettera che mi scrisse tempo fa l'amico e collega Eduardo Montoya. Uno spunto che spero vi piaccia e vi sia utile per costruire il mondo di pace che cerchiamo intensamente dentro e fuori di noi: Per essere in modalità giraffa (=empatica nonviolenta) è necessario avere questo senso che i bisogni dell'altro sono importanti, sono belli quanto i miei. oh, quanto mi è stata utile questa frase, quanto ha ispirato i miei pensieri, la mia attenzione, il mio atteggiamento relazionale. Nella mia ricerca della qualità della relazione, nella vita privata come in quella pubblica e lavorativa, quando provavo e provo una "contrazione", una tensione,  un "dolore" di fronte a gesti o parole altrui, ecco l'opportunità di coltivare empatia e nonviolenza, ecco la necessità di cercare il modo di ...

Una citazione, una frase vera, di una persona che per la seconda volta è stata quì nel mio ufficio, a raccontare le sue fatiche, a ricevere Ascolto, a cogliere nuova comprensione di ciò che vive in lei a connettersi alla vita a trovare nuove strade per stare bene con sé stessa e con gli altri. Quando la vita è alla portata di tutti, Soddisfazioni :) #GrazieMarshall Anche questa è Comunicazione Empatica Noviolenta di Marshall Rosenberg

Stasera é finito il corso introduttivo di 12 ore. Grande soddisfazione di tutti i partecipanti: Con grande scioltezza già dal primo incontro con Pratica di Auto Connessione, I quattro passi dell CNV,  i 3 modi di essere empatici, distinzioni chiave nel linguaggio, Valutazioni, Falsi sentimenti, Richieste e Pretese,  Ascolto Empatico, Espressione Onesta e Costruttiva, distinzione fra me e te, per favore grazie, la pista da ballo delle relazioni, demo, attività a coppie, giochi di ruolo e poi? Non volevano più andare a casa e si sono iscritte/i quasi tutti per il percorso di approfondimento a partire dal 12 Maggio. Soddisfattissimo :) A presto. Davide

Quando tu mi sai parlare e mi sai ascoltare quando io ti so parlare e ti so ascoltare, con Presenza, quando sappiamo Essere e Relazionarci con Presenza, prende senso di Amore al 100% il vivere insieme, essere famiglia insieme, crescere con i figli, guardarci negli occhi, stare in silenzio insieme... Quanto di tutto questo ci è possibile grazie all'aver imparato a comunicare con Empatia. #GrazieMarshall Anche questa è Comunicazione Empatica Noviolenta di Marshall Rosenberg

Per stare bene? Una cosa che mi piace del mio corpo è che mi dice esattamente ciò di cui ho bisogno o non ho bisogno in questo momento, ciò che mi fa bene, ciò che mi fa male, ciò che voglio, ciò che non voglio. Anche questa è Comunicazione Empatica Pratica di Autoconnessione con la Comunicazione Empatica Nonviolenta di Marshall Rosenberg