Backup 1 Aprile 2024

Come accompagnare i figli a vivere pienamente le proprie paure e a superarle Ho ancora questa frase che mi squilla in testa, fresca e piena di gioia: "Papà, guarda! Ho superato la mia paura!" E' iniziato tutto per gioco, ieri, decidendo di imbiancare casa, il piccolo dice: "Io voglio usare il rullo" Ed eccoti il rullo, caro mio figliolo. "Anche io voglio il rullo",   dice la grande, ed ecco un rullo anche per te e così si inizia a colorare, via via sempre più su fino ad usare la scala grande per arrivare in cima. E mentre io coloro il bagno assorto nel mio lavoro, sento una voce: "Papà è alto! Ho paura ad andare sul gradino più alto" E' stata l'occasione per essere presente a mia figlia, essere vicino a lei nel suo vissuto, questo per me uno dei significati più chiari e potenti di Empatia. Le ho ripetuto le sue parole-chiave in tono interrogativo  per verificare e al contempo...

Stamattina nel dormiveglia ho fatto un sogno che ho disegnato quì Vedevo la fatica di vivere che spesso ci avvolge, vedevo persone salire scale mobili che le riportavano sempre in giù e c'era il corrimano nero gommoso che girava all'ingiù ed era come un'involucro senza uscita e mentre le persone cercavano di salire e di uscire, si affaticavano, perdevano le forze e il sorriso, non sapevano più cosa fosse la gioia o l'entusiasmo di arrivare in cima e di vivere e perdevano anche la speranza e la possibilità che questo esistesse. Ho avuto l'immagine e l'idea che questo fosse il circolo dei pensieri con cui a volte interpretiamo la vita e che diventa la nostra ruota del criceto, la nostra gabbia, la nostra scala mobile senza fine che chiamiamo depressione. Ho visto queste persone nel sogno, come a volte lo sono anche io e come a volte le vedo entrare nel mio ufficio o le incontro per strada così appesantite e stanche guardare un orizzonte...

Da una recente video intervista che mi hanno fatto: Quando diventiamo più "morbidi" in qualche modo più "umani"  inizia spontaneamente la ricerca di una soluzione  che ci vede entrambi partecipi e collaborativi Cosa significa "Mediare" un conflitto con la CNV? Cosa significa "Connessione fra le persone" di cui tanto parlo? Mediazione Empatica e Negoziazione, che differenza c'è? Ne parlo brevemente in questo video. Se ti è piaciuto questo post,  ti chiedo di condividerlo sui social  per dare anche ad altri l'opportunità di leggerlo. Puoi contattarmi senza impegno per formazioni o consulenze relazionali.  Puoi usare messaggi privati di facebook  https://www.facebook.com/davidefacheriscomunicazioneempatica/ oppure email o telefono presso  http://www.davidefacheris.com/p/blog-page_18.html  Grazie e buona giornata! Davide Anche questa è Comunicazione Empatica Nonviolenta di Marshall Rosenberg

‪‎ voglio un'eguaglianza reale‬ "Sono antifemminista perché credo che il femminismo sia un ipocrita movimento di odio che non riconosce i problemi degli uomini. Voglio una eguaglianza reale, non queste stronzate di privilegi"  cit.  https://www.facebook.com/donnecontrofemminismo/?fref=nf Ciao, oggi tocco un tema molto caldo, quello della relazione di genere e della relazione di coppia. Se vogliamo stare su un'onda di empatia, pace e nonviolenza, se in altre parole vogliamo vivere e coltivare l'Amore vero , con la A maiuscola, penso sia fondamentale accorgerci delle "etichette" che usiamo e uscire da queste generalizzazioni e categorie. Uscire da una certa idea di "uomini" e di "donne" che inevitabilmente finiscono per essere le un e contro gli altri in un gioco che probabilmente non vogliamo e in cui ci ritroviamo a guerreggiare e a morire: femministe VS maschilisti solo le donne possono salvare il mondo VS le donne non con...

Oggi aria di vacanze e quindi mi faccio una bella cantata in empatia con la vita. "Il mondo è come lo fai, dentro la testa lo sai"  mi ricorda sempre quanto sia in nostro potere creare una ‪#‎vitabella‬ e ‪#‎abbondanza‬ per tutti. Quindi, ancor più nei giorni di vacanza "scegliti il mondo che vuoi !!" . Per farlo puoi ascoltare i pensieri che ti parlano nella testa, scriverli su un foglio e vedere se vanno nella direzione di #abbondanza e ‪#‎felicità‬ per te e per tutti o se sono "limitanti" di qualche bisogno/valore umano universale. Senza pienezza vedo difficile la felicità. ‪#‎Lafelicitàsipuò‬. Puoi contattarmi senza impegno per formazioni o consulenze relazionali. Puoi iscriverti alla mia pagina facebook https://www.facebook.com/davidefacheriscomunicazioneempatica/ e usare messaggi privati di facebook oppure email o telefono presso http://www.davidefacheris.com/p/blog-page_18.html Anche questa è Comunicazione...

#mammasoddisfatta dopo aver usato la Comunicazione Empatica per affrontare il pomeriggio con i figli. Qualche piccola dritta per comunicare con i più piccoli? a) Abbassarsi dolcemente al loro livello piegando le gambe per mettere il nostro viso di fronte e a pari del loro. Questo atteggiamento crea un livello paritario nella comunicazione e invita il bambino ad avere fiducia in noi e ad incontrarci (N.B. questa fiducia è preziosa e facilmente sciupabile, va coltivata con molta attenzione) b) Cercare il contatto visivo oppure chiedere (non pretendere): "ti va di guardarmi qualche secondo negli occhi?" (Il bambino sarà più disposto a farlo quanto più sarà fiducioso di non ricevere una sgridata, un'accusa, un'etichetta o una pretesa e quanto più è abituato a non riceverne.) Se il bambino non è disposto a guardarci, consiglio di non forzarlo, né obbligarlo o apostrofarlo in alcun modo perché è solo rispettando il suo vissuto che possiamo costruire un can...

Periodo di vacanze ma non sempre siamo spensierati, quante discussioni per far fare i compiti ai figli? E anche se come genitori non ci fissiamo sulla didattica, quante volte perdiamo la pazienza con i nostri figli rovinandoci la serenità e il clima della giornata? Spesso il problema è che ci fissiamo su un obiettivo esterno a noi piuttosto che riuscire a esprimere in modo costruttivo ciò che vogliamo. Ecco il mio video di oggi in cui vi racconto come l'ascolto di me sia stato fondamentale, in una situazione in cui stavo perdendo la pazienza, per non sbottare contro mia figlia bensì per dirle tranquillamente come mi sentivo e per farle una richiesta/proposta. Viva la comunicazione Empatica Nonviolenta che rende serene le relazioni in famiglia. Quì Link al Video #grazieMarshall #Anche questa è Comunicazione Empatica Nonviolenta di Marshall Rosenberg

E' Agosto, tempo di relax, tempo per sè stessi, ecco l'occasione per prendersi cura di sè in un modo un po' speciale :) Dopo tante idee e tanti giorni di attesa, ieri ho iniziato a pubblicare alcuni video in cui condivido la mia esperienza con la Comunicazione Empatica i contenuti principali della materia alcune dritte per usare l'empatia nella vostra vita. Nel video di oggi: https://youtu.be/tnHr6hAT8Ds Per stare bene ho imparato ad ascoltare cosa avviene dentro di me. Un passaggio fondamentale è saper riconoscere: 1) i messaggi in forma pensiero nella testa e 2) i messaggi in forma di sensazioni ed emozioni nel nostro corpo. Ecco un breve video dove vi parlo di questo e vi propongo un esercizio per allenare l'ascolto del corpo.  L'ascolto del corpo con empatia, secondo la mia esperienza della Comunicazione Empatica Nonviolenta di Marshall Rosenberg, si basa sulla connessione nel quì ed ora ai messaggi che ci da il nostro corpo: possono essere...